Innere Ruhe & Gelassenheit

Zeit für dich - Auszeit aus dem Alltag - Verbindung und Austausch 

mit Gabriele & Petra

Der Kurs in kleinen Gruppen unterstützt Dich dabei, wieder mehr mit Dir und Deiner inneren Kraft in Verbindung zu kommen. Du lernst, wie Du im Alltag Deinen Geist darauf ausrichten kannst, gelassener und zufriedener zu sein. 

Freue dich auf sanftes Yoga, Achtsamkeitsübungen und Impulse, wie du deinen Alltag gelassener erleben kannst. Yoga bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit, die Wahrnehmung Deines eigenen Körpers zu verbessern und die Energie, die so oft im Kopf kreist, in Deinen Körper zu bringen. 

Achtsamkeitsübungen und einfache Routinen für mehr Leichtigkeit und Balance im Alltag.

Voraussetzung: keine