Meditation für Erwachsene

Diese Gruppe bietet einen Einblick in meditative Praktiken. Die Möglichkeiten sind vielfältig, es gilt sich auszuprobieren und zu erfahren, welche Übungen am besten zu dir und in deinen Alltag passen. Du lernst verschiedene traditionelle und auch moderne Methoden kennen, um Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu spüren und die Verbindung zu deiner Seele zu stärken. In jeder Stunde zeige ich dir eine kleine Achtsamkeitsübung, die du auch mit deinen Kindern machen kannst. Bringe mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit in euren Familienalltag!

Wirkung von Meditation:

- nachweislich positive Wirkung auf unsere Psyche

- verbessert das Stressempfinden und stärkt die emotionale Stabilität

- Gedächtnis, Konzentration und geistige Flexibilität werden gestärkt

- verbessert unsere Körperwahrnehmung und Intuition

- positive Auswirkungen auf physischer Ebene

Kosten:

€ 120,- pro 10 Einheiten für Nichtmitglieder

€ 50,- für unsere Silbermitglieder

oder gratis mit unserer Goldmitgliedschaft

mit Ingrid Hössl, ausgebildete Achtsamkeits- und Meditationstrainerin

Termine:

14.04.

21.04.

28.04.

05.05.

12.05.

26.05.

02.06.

16.06.

23.06.

30.06.